おうちでフィットネス2023年5月の記録

おうちでフィットネス2023年5月の記録

感想：4月に交通事故に合ってから運動出来ない日があったり、GWに休んでいたりでまあボロボロって感じでしょうか。平常的な生活を始めてからだいぶ元に戻って来たが、ギリギリのラインです。

基本戻りダンスのアイソレーション、リズム取りを始めました、体調が上向きになりました。以前はフィットネス・ジムに行ってた頃は少なくともダンスのクラスは3回／週は出ていたので必然的にアイソレはやっていました。継続は力ですね。

エクササイズの記号は下にある”おうちでフィットネス動画概略リスト”ご参照ください。

注：各動画はリンクを貼っていますのでクリックするとYouTubeの動画が再生されますのでご注意ください。